・家具を買う前に・・・新しく家具を購入する前の確認。

・中古品のすすめ・・・中古品を買ってみる。

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イス

どの家具にも言えることだが、イス・ソファーを選ぶ際に
その家具が自分の身体に合っているかどうかが大切だ。
身体に合わないと、使いづらいだけでなく
疲労感を増やしてしまうことにもなりかねない。
特にイスは長時間同じ姿勢が続くので、慎重に選ぼう。

■クッションの硬さ
ソファー選びで気をつけたいのがクッションの硬さ。
柔らかすぎたり硬すぎたりすると、血行が悪くなるだけでなく、
姿勢が崩れて腰にかかる負担が大きくなってしまう。

また、
深く腰を掛けた時、
ひざが上がっていないか、
猫背にならないか、
太ももに余計な圧迫がないかなどを目安にして選ぼう。

■座高・座面・奥行・アーム
イス選びについては、座高・座面・奥行・アームの高さなどが
きちんと身体に合っていることが大切。
身体に合っていないと落ち着かないだけでなく、
姿勢が崩れてお腹に圧迫感を感じたり、
長く座っていると腰が痛くなるなど身体に負担がかかってしまう。

机に付属している物を使っても良いけど、
座って作業する事が多い人は、疲れにくい椅子を別途購入した方が良い。

疲れにくい椅子選びのポイントとしては、

・机の高さと合った物を選ぶ
・クッション性を確かめる
・高さ調節が出来ると良い
・肘掛があると良い

など。